~戀上你的癮 ~~ 戒不掉想你的習慣 ~~離開了你的世界~~我是否依然存在~~ 如果浪漫變成了牽絆、如果纏綿變成了鎖鏈 有一種愛叫做放手 ~~~~~ 放開了你的手~我何去何從

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十大健康食品

1:綠茶(Green Tea) · 防治各類癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。 · 預防心臟病 · 用來漱口可防治蛀牙 2:三文魚(Salmon)又名鮭魚 · 含有Omega-3s脂肪酸 · 可防治血管阻塞 · 預防腦部老化例如老人癡呆症 · 降低膽固醇 3:菠菜(Spinach) · 含大量鐵質及葉酸 · 可防治血管疾病及心臟病 · 保護視力 · 熱量低 4:西蘭花(Broccoli)又名花椰菜 〈綠色的喔!〉 · 含豐富胡蘿蔔素及維他命C · 減少罹患各類癌症的機會,如乳癌、直腸癌及胃癌等。 5:蒜頭(Garlic) · 防治心臟病 · 降低膽固醇 · 清血 · 殺菌 6:紅酒(Red wine) · 含抗氧化劑,有助增加好的膽固醇。 · 減少血管硬化 · 喝小量對心臟有益 7:番茄 (Tomatoes) · 含有具抗氧化功能的紅番茄素 · 防治前列腺癌 · 防治與消化系統有關的癌症 · 有豐富維他命C 8:果仁(Nuts) · 含豐富維他命E · 降低膽固醇 · 預防癌症 · 含甘油三酸酯,預防心臟病。 9:燕麥(Oats) · 降低血壓 · 降低膽固醇 · 防治大腸癌 · 防治心臟疾病 10:藍莓(Blueberries) · 抗氧化 · 預防心臟病 · 防治癌症 · 增進腦力
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